自分に自信なんて無い、無い。特技もないし、長く続けていることもないし、何にもない。
そんな風に思っていませんか？自信の持ち方について書いていきます。
案外みんな自信がない
初めて何かをする時、ここぞという人生を歩む時、自信なんてそうそう無いですよね。
手探り状態で恐々進むのか、そこで立ち止まって何もしないか、に分かれるんだと思います。
恐る恐るであっても進んだ人には自信につながる可能性がある。
けれど、立ち止まって何もしなければ、立ち向かわなかった自分に自信喪失してしまいます。
周りの輝いている人を見ると、「自信があって堂々としていて素敵」、「こんな風にできるのは自信があるからなんだ」、って自分と比較して思ってしまいます。
でも、実はそう見えているだけで案外みんな自信ないのかも。
自信満々な人だって弱気になることはあるし、最初から自信満々だった訳じゃないと思うんです。
実は才能に気付いていないだけ
それに、本当に自信の持てることは本人にとって自覚がなかったりするんですよ。
セッションをさせていただいて思うのは、
実はたくさんの特技をお持ちなんだけど、ご本人は気付いていないし、仮に自覚があったとしても、それをどうやって伸ばせば自信につながるかが分からない、
とおっしゃる方が多いです。
「え〜！そんなにすごいのに？！」って思わず声を出してしまうことがあります。
でもそれは、ご自身の中に自信に変わるものが「ある」と思っているか、常に「ない」と思っているかの違いなんだと思います。
「ない」と思っていたら自分を見つめることなく、周りにばかり目がいくので、自分に無いものが目に入ってきます。
だから、さらに「ない」と思ってしまうんですよね。
自信に変わるものを見つける方法
まずは、自分の中に「ある」と認識することからスタートです。
例えば、家の中で探し物をする時に「ある、ある」と言い続けて探すと自分の意識が「ある」にフォーカスしてくれる。
だから「無い、無い」と言いながら探すよりも早く見つかります。
それと同じで私の中に「自信に変わるものがある、ある」と言いながら探してみてください。
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